反射療法專家認為反射療法有助于釋放壓力，進而幫助身體愈合并自我再生。關(guān)于此過程如何工作有幾種理論。

理論＃1：反射療法適用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)的圖示該理論基于1890年代亨利·黑德爵士和查爾斯·謝靈頓爵士所做的研究，他們開始通過研究表明，皮膚與內(nèi)部器官之間存在神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系，整個神經(jīng)系統(tǒng)適應刺激。

根據(jù)該理論，反射學家對腳，手或耳朵施加壓力會從這些四肢的周圍神經(jīng)向中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)送一個鎮(zhèn)靜信息，進而向身體發(fā)出信號以調(diào)節(jié)張力水平。這樣可以增強整體放松效果，使內(nèi)部器官及其系統(tǒng)處于最佳功能狀態(tài)，并增加血液供應（這會為細胞帶來更多的氧氣和營養(yǎng)，并提高廢物清除率）。它積極影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)和神經(jīng)肽系統(tǒng)。

理論＃2：反射療法通過減少壓力和改善情緒來減輕疼痛。

另一種可以解釋反射療法如何緩解疼痛的理論是門控理論，或者最近是疼痛的神經(jīng)基質(zhì)理論。該理論表明，疼痛是大腦創(chuàng)造的主觀體驗。大腦是根據(jù)疼痛的感覺體驗來執(zhí)行此操作的，但是它也可以獨立于感覺輸入而工作，并會因情感或認知因素而產(chǎn)生疼痛。因此，影響大腦的事物（例如您的情緒或壓力等外部因素）也會影響您的疼痛經(jīng)歷。根據(jù)這個理論，反射療法可以通過減輕壓力和改善情緒來減輕疼痛。

理論三：反射療法可以使身體的“生命力”保持流動。

了解氣和其他概念另一種可以解釋反射療法如何緩解疼痛的理論是門控理論，或者最近是疼痛的神經(jīng)矩陣理論。該理論表明，疼痛是大腦創(chuàng)造的主觀體驗。大腦響應疼痛的感覺體驗來執(zhí)行此操作，但它也可以獨立于感覺輸入而工作，并響應情緒或認知因素而產(chǎn)生疼痛。因此，影響大腦的事物（例如您的情緒或壓力等外部因素）也會影響您的疼痛經(jīng)歷。根據(jù)該理論，足底按摩可以通過減輕壓力和改善情緒來減輕疼痛。

另一理論認為，存在“活潑的能量”。在人體中。如果壓力得不到解決，則會導致能量充血，進而導致身體效率低下，進而導致疾病。根據(jù)這種理論，反射療法有助于保持能量的流動。

理論四：區(qū)域理論

在腳部繪制區(qū)域識別反射療法是一種特殊的治療方法，始于區(qū)域理論，將身體分為10個垂直區(qū)域。每個區(qū)域一直與手指和腳趾相對應，一直到頭頂。例如，如果您將雙手放在大腿上（手掌朝下）站起來，則拇指和大腳趾將位于區(qū)域1。在身體的任一側(cè)，食指和第二個腳趾將位于區(qū)域2，依此類推。

在反射論中，位于區(qū)域內(nèi)的每個器官，瓣膜，肌肉等均可通過腳或手上的一個點或區(qū)域進行訪問。例如，在腳趾2和3或手指2和3之間工作時，會發(fā)現(xiàn)視點。如上所述，壓力點與身體其他部位之間的這些通路被認為是通過神經(jīng)系統(tǒng)連接的。